Yoga Terapeutico: il Manuale Scientifico con + 70 Posizioni Yoga per Principianti e le migliori Tecniche Mediche per Ridurre lo Stress, Migliorare il Sonno ... la Pace Interiore

(Italian Edition)

by Fitness Academy (Author)

Yoga Terapeutico descrive sia le Asana più conosciute che quelle più specifiche, per fornire una comprensione approfondita delle strutture del corpo e dei principi alla base del movimento umano.

Il lettore viene messo nella condizione di osservare attentamente come vengono usati i singoli Muscoli, gli Organi richiamati in quella determinata posizione e come agire in base alla specifica problematica fisica o blocco mentale.

Il libro riunisce Arte, Scienza e Spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletrico durante la pratica Yoga. Le Illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni vostro muscolo e organo interno nella pratica dello Yoga.
Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza e prevenire infortuni, ridurre o eliminare lo Stress e ritrovare la Calma e la Pace Interiore.

Questo libro è una guida per chiunque desideri integrare completamente il Corpo e la Mente durante la pratica dello Yoga.

Imparerai anche come progettare la tua routine yoga personale in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Scatena il potere rigenerante dello yoga nella tua vita.

Fai un respiro profondo e si comincia.